TempoLife › Viron ravintolahinnat › shpinat
Шпинат
Шпинат (Урюк (RU)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 141 kcal.
Ravintolan verkkosivu: www.fatsecret.ru
141kcal
50 gannos
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 141 kcal | 282 |
| Proteiini | 2.0 g | 4.0 |
| Hiilihydraatit | 1.6 g | 3.2 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 14.1 g | 28.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · tarkistettu 2026-10-13
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.