TempoLife › Цены эстонских ресторанов › shpinat
Шпинат
Шпинат в Урюк (RU) содержит 141 ккал на заявленную порцию эстонского меню.
Сайт ресторана: www.fatsecret.ru
141ккал
50 gпорция
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 141 kcal | 282 |
| Белки | 2.0 g | 4.0 |
| Углеводы | 1.6 g | 3.2 |
| в том числе сахара | не опубликовано | — |
| Жиры | 14.1 g | 28.2 |
| в том числе насыщенные | не опубликовано | — |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | не опубликовано | — |
Порции и рецепты различаются по заведениям и дням. Считайте опубликованные цифры заявленными сетью средними для эстонского рынка. TempoLife не является медицинской рекомендацией.
Источник: пищевая ценность Урюк (RU) по данным FatSecret RU · проверено 2026-10-13
Запишите эстонский приём пищи, а не только смотрите
TempoLife ведёт текущий дневной итог, так что обед в сети в Таллинне или Тарту не станет пробелом в дневнике.