TempoLife › Viron ravintolahinnat › ayran-500-ml
Айран - 500 мл
Айран - 500 мл (Урюк (RU)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 69 kcal.
Ravintolan verkkosivu: www.fatsecret.ru
69kcal
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 69 kcal | — |
| Proteiini | 4.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 6.2 g | — |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 3.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: Урюк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · tarkistettu 2026-10-13
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.