TempoLife › Viron ravintolahinnat › ponchik
Пончик
Пончик (О’КЕЙ (RU)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 302 kcal.
Ravintolan verkkosivu: www.fatsecret.ru
302kcal
100 gannos
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 302 kcal | 302 |
| Proteiini | 7.9 g | 7.9 |
| Hiilihydraatit | 47.0 g | 47.0 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 9.1 g | 9.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: О’КЕЙ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · tarkistettu 2026-10-13
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.