TempoLife › Viron ravintolahinnat › smoked-mackerel-flakes
Smoked Mackerel Flakes
Smoked Mackerel Flakes (Tesco Café (GB)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 315 kcal.
Ravintolan verkkosivu: www.fatsecret.co.uk
315kcal
100 gannos
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 315 kcal | 315 |
| Proteiini | 22.1 g | 22.1 |
| Hiilihydraatit | 1.4 g | 1.4 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 24.6 g | 24.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: Tesco Café (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · tarkistettu 2026-10-13
Kaikki Tesco Café (GB) annokset
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.