TempoLife › Viron ravintolahinnat › pankukas-planas-lido-210g
Pankūkas plānās LIDO 210g
Pankūkas plānās LIDO 210g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 386 kcal.
Ravintolan verkkosivu: barbora.lv
386kcal
210 gannos
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 386 kcal | 184 |
| Proteiini | 14.7 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 42.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | 9.3 g | 4.4 |
| Rasva | 17.9 g | 8.5 |
| josta tyydyttyneitä | 4.1 g | 2.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.69 g | 0.33 |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: Maxima kulinārija (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · tarkistettu 2026-10-13
Kaikki Maxima kulinārija (Latvija) annokset
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.