TempoLife › Viron ravintolahinnat › high-fibre-low-gi-roll
Kuitupitoinen matalan GI:n sämpylä
Kuitupitoinen matalan GI:n sämpylä (Brumby's (Australia)) sisältää Viron ruokalistalla ilmoitettua annosta kohti 201 kcal.
Ravintolan verkkosivu: www.brumbys.com.au
201kcal
72 gannos
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 201 kcal | 279 |
| Proteiini | 7.3 g | 10.1 |
| Hiilihydraatit | 34.5 g | 47.9 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 2.3 g | 3.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | ei julkaistu | — |
Annoskoot ja reseptit vaihtelevat ravintoloittain ja päivittäin. Pidä julkaistuja lukuja ketjun ilmoittamina keskiarvoina Viron markkinalle. TempoLife ei ole lääketieteellinen neuvo.
Lähde: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · tarkistettu 2026-10-13
Kaikki Brumby's (Australia) annokset
Kirjaa virolainen ateria, älä vain katso sitä
TempoLife pitää päivän juoksevaa summaa, joten ketjulounas Tallinnassa tai Tartossa ei jää aukoksi päiväkirjaan.